살핌데일리
혈당 관련해서 찾아보면 영양제 이름이 여럿 나옵니다.
그런데 건강기능식품이 표시할 수 있는 말에는 선이 있습니다.
그 선을 알고 보면 매대에서 볼 것이 확 줄어듭니다.
- 건강기능식품은 질병을 치료·예방한다고 표시할 수 없습니다.
- 혈당 쪽에서 쓸 수 있는 건 “식후 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있음” 계열 표현입니다.
- 치료 중이시면 담당 의료진과 먼저 상의하셔야 합니다. 약을 대신하지 않습니다.
- 확인은 뒷면 기능정보 칸 한 군데서 합니다.
혈당 영양제는 무엇을 표시할 수 있나요
“식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음” 계열까지입니다.
건강기능식품은 질병의 예방이나 치료를 표시할 수 없습니다.
그래서 “혈당을 낮춘다”거나 “당뇨에 좋다”는 표현은 붙을 수 없어요.
붙을 수 있는 건 식후에 오르는 폭과 관련된, 정해진 문장입니다.
원료마다 인정받은 문장이 조금씩 다릅니다.
앞면 광고 문구가 그보다 크게 적혀 있어도 그 칸을 넘어설 수 없습니다.
제품에서 뭘 보면 되나요
네 가지입니다.
- 건기식 마크없으면 일반식품. 기능 문구를 못 씀
- 기능정보 칸적힌 문장이 그 제품이 말할 수 있는 전부
- 1일 섭취량몇 정·몇 포인지. 값 비교의 기준
- 섭취 시점식전인지 식후인지가 제품마다 다름
앞면이 아니라 뒷면 표시사항입니다
특히 섭취 시점은 이쪽 원료에서 중요합니다.
식사와의 관계가 정해진 제품이 많거든요.
값은 어떻게 비교하나요
통 값이 아니라 하루 값으로 봅니다.
실제 결제액과 1일 섭취량 기준
1일 섭취량이 다르면 통 값 비교는 아무 뜻이 없습니다.
통 값을 회분수로 나누셔야 합니다.
약을 먹는 중인데 같이 먹어도 되나요
먼저 상의하셔야 합니다.
혈당 관련 약을 드시는 중이라면 겹치는 방향으로 작용할 수 있습니다.
그 판단은 진료에서 하는 것입니다.
건강기능식품은 약을 대신하지 않습니다.
대신할 수 있다고 표시할 수도 없고요.
그리고 수치를 관리 중이시면 그 수치를 읽고 조정하는 것 자체가 진료 영역입니다.
제품으로 미룰 일이 아닙니다.
정리하면
혈당 쪽에서 건강기능식품이 표시할 수 있는 말은 식후 상승 폭과 관련된 정해진 문장까지입니다. 뒷면 기능정보 칸을 보시고, 1일 섭취량과 섭취 시점을 함께 확인하시면 됩니다.
치료 중이시라면 시작 전에 상의가 먼저입니다.
- 혈당 관련 약을 드시는 중이면 시작 전에 상의하셔야 합니다.
- 건강기능식품은 약을 대신하지 않습니다. 임의로 약을 줄이지 마세요.
- 수치가 흔들리거나 몸에 변화가 있으면 진료가 먼저입니다.
식전에 먹나요, 식후에 먹나요?
제품에 적힌 섭취 방법을 따르시면 됩니다. 이쪽 원료는 식사와의 관계가 정해진 경우가 많아서 시점이 제품마다 다르게 적혀 있습니다.
얼마나 먹어야 알 수 있나요?
기능성 시험은 보통 몇 주에서 몇 달 단위로 봅니다. 며칠 먹고 판단하기는 어렵습니다.
식사 조절 없이 제품만으로 되나요?
표시할 수 있는 문장 자체가 식후 상승 폭과 관련된 범위입니다. 식사와 움직임 쪽이 대개 더 크게 작용합니다.
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식품의약품안전처 식품안전나라 — 건강기능식품 기능성 원료 정보 · 건강기능식품의 표시기준
식품의약품안전처 — 건강기능식품에 관한 법률(표시·광고 제한)