대두이소플라본 하루 섭취량 24~27mg, 2027년부터 37~45mg으로 바뀝니다

대두이소플라본 하루 섭취량은 식약처 건강기능식품 공전 기준 현재 비배당체로서 24~27mg입니다. 그런데 2026년 6월 고시 개정으로 2027년 1월 1일부터 37~45mg으로 바뀌고, 주의사항도 “피할 것”으로 강해집니다.

뼈 건강 제품이나 갱년기 제품 원재료명에 대두이소플라본이 자주 들어갑니다.

지금 기준과 내년 기준, 뒷면에서 “비배당체”를 읽는 법을 정리했습니다.

대두이소플라본 하루 섭취량, 몇 mg을 먹나요

지금은 24~27mg, 2027년부터는 37~45mg입니다.

항목현재

• 1일 섭취량비배당체로서 24~27mg
• 영유아·어린이·임산부·수유부섭취에 주의
• 남성표기 없음
• 대두 알레르기·에스트로겐 민감섭취에 주의
• 이상사례표기 없음

식약처 건강기능식품 공전 2-10 대두이소플라본, 고시 제2026-43호(2026.6.11.)

인정 문구는 그대로 “뼈 건강에 도움을 줄 수 있음”입니다. 해가 바뀌면 같은 이름의 제품도 함량과 주의 문구가 달라질 수 있으니, 내년에 새로 사실 때 뒷면을 다시 보세요.

뒷면의 비배당체는 무슨 뜻인가요

공전은 대두이소플라본을 비배당체로 셉니다. 배당체(다이드진·제니스틴·글리시틴)로 들어 있는 양은 1/1.6을 곱해 비배당체로 바꾸고, 원래 비배당체(다이드제인·제니스테인·글리시테인)와 더합니다.

배당체로 든 양	비배당체로 바꾼 양
32mg	20mg
40mg	25mg
64mg	40mg

공전 전환계수 1/1.6을 적용한 계산 예시

그래서 배당체로만 40mg이 든 원료라면 비배당체로는 25mg입니다. 제품끼리 비교할 때는 “비배당체로서”라는 말이 붙은 숫자로 맞춰 보세요.

2027년부터 먼저 상의할 분이 늘어납니다

개정 공전은 하루 양을 올리는 대신 주의 문구를 “주의”에서 “피할 것”으로 바꿨습니다. 집에 두고 드시는 제품이 있다면 내년부터 가족 중 누가 먹으면 안 되는지 한 번 더 확인하세요.

대두이소플라본 하루 섭취량은 얼마인가요?

식약처 공전 기준으로 현재 비배당체로서 24~27mg이고, 2027년 1월 1일부터 37~45mg으로 바뀝니다.

남자가 대두이소플라본을 먹어도 되나요?

2027년부터 시행되는 공전 주의사항에 남성의 경우 과다 섭취를 피할 것이 추가됩니다. 드실 양을 약사와 상의하세요.

대두이소플라본 비배당체는 어떻게 계산하나요?

배당체로 든 양에 1/1.6을 곱해 비배당체로 바꾸고, 원래 비배당체 양과 더합니다. 배당체 40mg이면 비배당체 25mg입니다.