키 크는 영양제 효과 있나요? ‘키를 키운다’는 표시할 수 없는 말인 이유

키 크는 영양제 효과 있나요라고 물으시면, “키를 키운다”고 표시할 수 있는 식품은 없다는 것부터 말씀드려야 합니다. 성장과 관련해 인정받은 원료가 있어도 문구는 “도움을 줄 수 있음”까지이고, 또래보다 많이 작은지는 제품이 아니라 성장 곡선과 진료로 봅니다.

아이 키가 또래보다 작아 보이면 마음이 급해집니다.

검색하면 키 영양제가 줄줄이 나오죠.

그런데 키를 키운다고 표시할 수 있는 식품은 없습니다.

키 크는 영양제가 정말 있나요

그렇게 표시할 수 있는 제품은 없습니다.

키를 키운다는 말은 신체를 변화시킨다는 표현이라 식품에 쓸 수 없습니다.

성장기와 관련해 인정받은 원료가 있긴 합니다.

다만 그 문구도 “성장기 어린이의 성장에 도움을 줄 수 있음” 계열까지예요.

몇 cm를 더 자라게 한다는 뜻이 아닙니다. 그런 숫자를 약속하는 제품이 있다면 그건 표시 기준을 벗어난 것입니다.

• 흔히먹으면 키가 큰다실제그렇게 표시할 수 있는 식품은 없습니다
• 흔히몇 cm 더 자란다실제숫자를 약속할 수 없습니다
• 흔히비싼 제품일수록 효과가 크다실제값과 인정 문구는 별개입니다

인정 문구의 범위를 넘지 않습니다

그럼 뭘 확인하면 되나요

성장 곡선입니다.

어린이 건강검진이나 소아청소년과에서 키와 몸무게를 곡선에 찍어 봅니다.

또래 대비 어느 위치인지, 그리고 그 위치가 유지되는지를 봐요.

한 시점의 숫자보다 흐름이 중요합니다.

갑자기 순위가 떨어지면 원인을 찾아봅니다.

이건 제품으로 가릴 수 없는 부분입니다.

검사로 봅니다.

• 1잠자는 시간과 규칙성부터 보기
• 2식사단백질과 칼슘이 매 끼니에 있는지
• 3활동뛰어노는 시간이 확보되는지
• 4성장 곡선흐름이 유지되는지 확인

돈이 들지 않는데 크게 작용합니다

키 크는 영양제 광고, 어디까지 믿나요

뒷면 기능정보 칸에 적힌 문장까지만 그 제품의 말입니다.

광고에서 보는 말	읽는 법
몇 cm 더 자란다는 말	숫자를 약속할 수 없어 표시 기준을 벗어남
키 성장 영양제라는 이름	분류 이름이 아니라 판매 문구
성장 관련 인정 문구	인정받은 원료일 때만, '도움을 줄 수 있음' 범위
성장판을 열어 준다는 말	신체 변화를 뜻해 식품에 쓸 수 없음

건강기능식품 표시·광고 기준으로 정리

광고가 화려할수록 뒷면을 보세요. 건강기능식품 마크가 없으면 일반식품이라 성장에 관한 말은 아무것도 적을 수 없고, 마크가 있으면 기능정보 칸의 문장과 섭취 대상 연령을 같이 확인하시면 됩니다.

그리고 제품을 고르기 전에 아이의 키와 몸무게를 성장 곡선에 찍어 보세요. 또래 대비 위치가 유지되는지가 제품보다 먼저입니다.

제품을 보신다면

섭취 대상 칸부터 봅니다.

성인 기준으로 만든 제품이 많아서, 아이가 대상인지 확인이 필요합니다.

그리고 원재료명에서 당과 향이 더해졌는지 보세요. 아이가 먹기 좋게 만든 제품 중에 당이 꽤 들어간 것이 있습니다.

기능정보 칸이 없으면 일반식품입니다.

정리하면

키를 키운다고 표시할 수 있는 식품은 없고, 인정 문구도 “도움을 줄 수 있음”까지입니다.

또래보다 많이 작으면 제품이 아니라 진료에서 검사로 볼 일입니다.

키 크는 영양제를 먹이면 몇 cm 더 크나요?

그런 숫자를 약속할 수 있는 식품은 없습니다. 자라는 속도가 걱정되면 성장 곡선으로 흐름을 보고 소아청소년과에서 확인하세요.

칼슘을 많이 먹이면 키가 크나요?

모자란 것을 채우는 것과 더 많이 넣는 것은 다릅니다. 상한섭취량이 있습니다.

성장기 표시가 붙은 제품은 뭔가요?

그 원료가 성장 관련해 인정받은 문구입니다. 다만 “도움을 줄 수 있음”까지입니다.

몇 살까지 볼 수 있나요?

시기는 아이마다 다릅니다. 성장판과 사춘기 진행을 진료에서 확인합니다.

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